Se você está doente, as leis o protegem para que procure os
meios para se tratar adequadamente. Se valha dos seus direitos.
Afinal, você está se concientizando do seu amor próprio, para ter
uma qualidade de vida melhor para si e para aqueles que
dependem de você. Fingir que está tudo bem, quando na
realidade não está, é tudo meio de protelações e os efeitos
poderão ser piores se não tratados à contento. Não é uma
questão de ótica, mas sim do previsível.
Por um motivo qualquer você sofreu uma internação e terá
que ausentar-se do serviço. De alguma forma outras pessoas se
inteirarão onde e porque aconteceu. E agora, o que fazer? É
enfrentar o óbvio, ainda que nem todos entendam. O importante
é você saber que não se trata de um luxo e sim de uma
necessidade e que terá de enfrentá-la. Digam, pensem o que
quiserem, a meta é chegar lá. Enfoque um trabalho do cotidiano
normal, mas as colocações se estendem aos mais diversos tipos
de atividades, as domésticas, as de profissionais autônomos,
qualquer uma. Você não tem como esconder que o seu mundo
está triste. Caso perguntem aja de acordo com o que lhe seja
conveniente. Se o seu interlocutor merecer mais atenção, mais
detalhamento, aprofunde a conversa até o ponto que achar
necessário. Quem sabe dela poderá surgir alguma ajuda? Para
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que "sujar" uma ficha de bons trabalhos prestados? Não mentir é
o certo, mas você poderá omitir quando necessário. Quem vive a
sua tristeza é você. E só a você cabe administrá-la, mas não
minta compulsivamente, o que já passa a ser um distúrbio da
imaginação.
Talvez nem o seu chefe imediato seja a pessoa mais
indicada para saber e entender o seu estado. Pode faltar-lhe
sensibilidade e seja como talvez você tenha sido, um casca
grossa. Minimize suas frustrações, procure um meio termo, para
se possível, manter-se em suas funções, ainda que a sua
produtividade não seja mais aquela. Ir em frente é preciso...
Houve a necessidade de afastar-se do seu trabalho e a
ociosidade em nada o ajudará. Então, insista em fazer algo que
lhe dê prazer. Será muito banal de sua parte, que sempre lutou,
se entregar à ociosidade, tudo porque a tristeza o está
perseguindo. Não lhe dê essa vantagem. Muitas coisas cabem
dentro de uma mente desocupada, principalmente, aquelas que
não prestam. Afaste os pensamentos negativos.
O especialista no assunto Dr. Jeffrey Lynn Speller fala: "em
geral esse mal atinge os mais ambiciosos, criativos e
escrupulosos". Veja em qual situação se enquadra e tente
conciliar os impulsos para não cair nessa. Vencer não é por
acaso. Busque a vitória, mas dentro das suas possibilidades.
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Viagens Alternativas
Por diversas passagens falei da natureza, animais, rios,
riachos, praias... Especificamente não criei um quadro completo,
com a presença de todos esses elementos, ou parte deles, muito
utilizados como relax, indução para a concentração e outras
finalidades terapêuticas que nos levam ao êxtase, do grego, que
significa estar fora de si mesmo.
Não importa as suas crendices, ou técnicas de tratamentos
psicológicos, você já deve ter passado por diversas experiências,
onde foi induzido a criar em sua mente, paisagens fantásticas,
onde reinavam a beleza, a paz, a harmonia e a sua total interação
com esse meio. O barulho das cachoeiras, a temperatura que
você julgou ser a ideal para você. A areia macia, clara. As
árvores, flores imaginárias. Animais dóceis. A brisa suave e o
82
perfume dominante nesse ambiente de contos de fadas. O
verdadeiro éden, onde é possível conversar com as plantas e
animais. Nessas viagens você pode tornar-se um pássaro, uma
formiga, uma borboleta, um arbusto, ou ser você mesmo e
sentir-se um ser angelical. Sendo de fundo religioso, você se
esforçando poderá até falar com Deus. Nada de extraordinário
para algo criado em sua própria imaginação. Ela pode ser feita
em posições de relaxamento, de yoga, existem métodos, meios e
muitas outras formas. A sua indução pode ser feita por terceiros
ou pelo auto-conhecimento adquirido através da prática.
Embarcar nelas, nunca será cansativo, pois a sua mente é fértil,
criativa, pode ser modificada em cada uma delas e sempre
poderá ser diferente uma da outra.
Essas experiências têm efeitos muito positivos no paciente
e podem ser feitas quantas vezes se quiser empreendê-las. Só há
a necessidade de se ter passagens de ida e volta. Você vai
passear, mas a sua casa o espera de volta, para o dia a dia
normal.
Indiscutivelmente, o fundo musical será clássico, de
músicas orientais, corais celestiais, etc.
As técnicas exigem relaxamento de cada parte do corpo,
positivando o funcionamento de cada uma delas. Os meios de
auto-ajuda, autocura, têm também o acompanhamento de
salmos, passagens bíblicas, mantras; o método combinado de
ascensão de degraus com variações de cores, a cromoterapia
hoje muito divulgada, enfim "n" maneiras de se embarcar.
Temos também, um verdadeiro arsenal de orientadores
profissionais que por livros, fitas e vídeos servem de "guias"
para poder delas se usufruir melhores proveitos.
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O pensamento solto faz com que se esqueça dos seus males,
e, por momentos, você estará longe das angústias. O seu corpo, a
sua mente agradecerão e as suas baterias se recarregarão para
enfrentar a realidade.
Os psicoterapeutas, com suas escolas e métodos, não nos
resolvem da noite para o dia. Tais métodos, inclusive, são muito
praticados por eles. Quantas vezes você já não foi aconselhado a
ter contato com a natureza, respirar ar puro, fazer caminhadas.
Dentro dos consultórios, quantas vezes você já não fez
relaxamento e mesmo viagens induzidas? Não foi bom? Então
porque não fazê-las como forma alternativa? Com certeza você
gostará mais de umas que de outras. Sei em sã consciência, que
a sua sensatez não o deixará envolver-se com "agências" que
utilizem de chás, ervas, cogumelos, porções mágicas, ou
qualquer outro meio, que não o mental para empreender seus
passeios. Com a sua experiência pessoal, caso notar algo de
errado, saltará fora e também, saberá lidar com essas alternativas
de falsas promessas, que existem e muitas, optando por aquelas
que se não lhe provarem sérias, ao menos que demonstrem isso.
As "viagens" também têm seus limites e precauções. Por isso,
não as estou propondo para quem não tiver o poder desses
discernimentos, como para crianças, os muito jovens, ou muito
debilitados psiquicamente. Nesses casos, só com a ajuda
especializada.
Entrar na profundeza do seu ser, do seu "eu". Para fazê-lo,
você terá que utilizar técnicas respiratórias, aprender a galgar
níveis mentais e acima de tudo, aprender a concentrar-se.
Não estou propondo meditação transcendental, viagens
psíquicas, onde o espírito abandona o corpo; o déjà vu, em que
ocorre a sensação momentânea de já ter vivenciado
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anteriormente, algum momento presente; as viagens astrais ou o
livramento dos carmas para atingir o nirvana, enfim a minha
proposta não é de chegar no estado limítrofe entre o real e o
irreal, ao ponto de estar lidando com a paranormalidade.
Dependendo do seu grau de sensibilidade, procure dentre
esses meios alternativos, aqueles direcionados ao seu caso,
objetivando compatibilizar as desarmonias mentais.
Durante a guerra fria entre Rússia e Estados Unidos, a
lavagem cerebral foi muito utilizada e com sucesso. Esse fato
comprova que a mente humana é manipulável e, daí os cuidados
e, as precauções. "Agências" e meios seguros haverão de
proporcionar-lhe, além do equilíbrio mental, a felicidade, a
saúde, a paz. Programe-se de forma tal a criar dentro de você,
formas de alcançar o sucesso, a liberdade em todos os sentidos,
principalmente livrar-se dos problemas que o afligem no
momento.
Aqui, além dos casos já tratados, a aplicação desses
métodos se direciona também, às mulheres que ainda estejam no
período dito fértil, aquelas que menstruam e estão sujeitas à
tensão pré-menstrual, a TPM. O nervosismo, as dores, a
agressividade ou a tristeza, em muito serão minimizadas com as
técnicas de relaxamento, e quem sabe se por esses caminhos
você poderá deixar de recorrer a remédios químicos todos os
meses?
A repetição de auto-afirmação positiva, a crença do que
aquilo que você criar na sua mente passa a existir, só tenderá a
trazer-lhe benefícios e a descomplicar-se pelo seu
autoconhecimento.
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A Volta
Sem perceber o seu mundo readquire cores, a comida antes
insossa, passa a ter sabor. Suas idéias, antes confusas, passam a
ter sentido. A sua aparência está melhor e a sua volta o caos,
quebra-cabeças a serem resolvidos. É o acúmulo de problemas
que não foram resolvidos na época certa e que se acumularam
como uma bola de neve.
Aqueles que gostam de você e lhe compreendem vão se
sentir felizes com sua volta à vida. Você deu a volta por cima e
está capacitado a resolver os problemas que se acumularam
enquanto esteve "fora". Há muitas coisas a serem feitas e,
relembramos, não some os problemas. Encare um a um,
procurando resolver um de cada vez. Agora você aprendeu a se
amar. Embase esse sentimento com as palavras de Meabe: "O
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amor que você recebe, é igual ao amor que você dá". É
necessário agora que seja altruísta e pense naqueles que o
rodeiam. Eles foram muito importantes para o seu retorno.
Lembre-se que eles continuarão gravitando a sua volta e você na
deles, e que poderão ajudá-lo no encaminhamento e soluções
dos problemas.
Agora que você está de volta ao equilíbrio, os temores estão
acabando, o seu banzo se foi, vá gradativamente voltando as
suas atividades normais, procurando ter de novo o controle da
situação. A sua experiência anterior não acabou; ela apenas teve
um interregno enquanto você esteve triste. Agora, é só
continuar. Nessa sua nova jornada, seja o seu próprio fiscal, tal
como: mantenha o seu tratamento, afinal o seu mal foi
diagnosticado como depressão passageira ou crônica e com ou
sem possibilidades de recorrências. Nem sempre o diagnóstico é
preciso, portanto, observe-se, e ao menor sintoma, recorra aos
médicos, tendo em mente que sempre no princípio o tratamento
é mais eficaz e simples.
Você se conheceu melhor enquanto esteve doente.
Ninguém melhor agora que você para se observar. Pode ser que
ela nunca mais o acometa.
O seu poder de percepção melhorado, em muito irá ajudá-lo
e àqueles que o cercam. Você dará mais valor a pequenas coisas
que antes não havia observado e, com certeza, tudo lhe parecerá
mais bonito que antes.
Mas como nem tudo é alegria, as seqüelas ficam. Amizades
foram desfeitas, oportunidades foram perdidas. Até o casamento
pode ter sido abalado ou desfeito. Tente se reconstruir por
inteiro, nada é definitivo. A vida há de dar-lhe novas
oportunidades.
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Supere a mania de perseguição, ao notar olhares
atravessados. Afinal você esteve envolvido com uma doença
pouco compreendida. Ao mesmo tempo que se apresentava
saudável (nem sempre é assim), esteve envolvido com
psiquiatras, psicólogos, clínicas de repouso, remédios
controlados. Para alguns, isso é coisa de doente mental. Não
tente explicar o inexplicável; encare a sua nova realidade. Você
não foi ator, foi uma pessoa que sofreu para superar a si mesmo
e deve sentir-se orgulhoso disso.
Na sua reconciliação, aprenda agora a seperar o jôio do
trigo. As pessoas negativistas, caso não possam ser ignoradas,
pelo menos aprenda a dar-lhes a importância de que são
merecedoras. Releve-as a um segundo plano no seu existir.
Afinal, você precisa de incentivos, apoios sinceros. O colunista
já dizia: "Os cães ladram e a caravana passa".
Sinta-se superior às mesquinharias; você lutou contra coisas
bem piores e venceu. Esses pequenos obstáculos são plenamente
superáveis. Observe que nos seus piores momentos, essas
pessoas não estavam a sua volta. Em nada contribuíram para a
sua cura e não será agora que você está bem, que contribuirão
com alguma coisa. No mínimo se aproximarão de você, movidas
pelo jogo de interesses.
Você pode não estar como até agora o colocamos. A
tristeza se foi, mas você se sente desmotivado, falta-lhe fôlego
para continuar. As dificuldades foram resolvidas mas deixaram
danos. Recorde então como tudo estava mais difícil. As barreiras
pareciam insuperáveis, mas você conseguiu transpô-las. Nada se
compara com o que acabou de passar. De que serviram as lições,
as provocações? Para situar-se, procure organizar-se, motivar-se;
sempre há algo a fazer. O sucesso nem sempre é possível sem
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que se conheça o fracasso, dizem. Você que vem do fundo do
poço, tem que entender essa colocação. Para ser feliz, não há
necessidade de realizações grandiosas. Você poderá sê-lo com
pequenos feitos. Reconheça seus limites, reconstituindo a sua
vida de forma mais simples, com mais moderação. Para ser
feliz, a receita é caseira e necessariamente não está em se ter
muito dinheiro, mas nos quesitos: não cultivar a solidão;
procurar ser extrovertido; ser fiel no seu relacionamento;
trabalhar muito; assistir novelas. Coisas assim, simples.
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Ela Aposentou Você – Literalmente
Na turbulência do período depressivo, entre os altos e
baixos, chegou-se à conclusão que você não poderia mais
desempenhar o seu trabalho. Sem condições de uma
readaptação, você foi afastado, enfim, suas expectativas de uma
aposentadoria a longo prazo se anteciparam. Seu mundo ficou
mais estranho ainda, sem a rotina costumeira que era sua vida. O
presente, o futuro se apresentam como um grande vazio, sem
perspectivas imediatas. Você não teve tempo de se preparar para
essa aposentadoria compulsória e agora se vê frente a tudo isso.
Apesar de ter a tristeza sob controle, você não encontra
caminhos para essa nova fase de sua vida, você não tem essa
realidade sob controle. O que fazer? Você ainda está jovem, ou
meia idade, quem sabe até na terceira? Ficar em casa? Trancar90
se em si mesmo? Você não tem o que fazer, não tem aonde ir,
sua renda mensal diminuiu, ou se você tem boa situação
financeira, não sabe, ou não quer encarar a realidade. E agora, o
que fazer, aonde ir, ou por onde ir? Como o seu problema e à
categoria a que agora pertence não lhe permite conseguir novo
emprego regular, ou talvez as Leis o impeçam, o que fazer?
Conscientizar-se da nova situação. Afinal, tempo não deve
faltar-lhe para planejar agora o que deverá ser feito mais à
frente. O que mais você sabe fazer além do que fazia antes?
Enquanto trabalhava, tinha vontade de fazer outra coisa?
Pergunta-se. O que lhe parece mais interessante está ao alcance
da sua saúde física e mental? Seja franco com você mesmo,
afinal é essa sua vontade e verdade, onde você não é
coadjuvante e sim a estrela principal da peça que a vida lhe
pregou. Pensando dramaticamente, a verdade é essa, mas pode
ser vista de diversos ângulos. Procure o mais correto dentro
dessa nova realidade.
Você está vivo e tem suas aptidões para um novo
recomeçar. Você deve se reciclar para projetos menos
ambiciosos, até onde você possa chegar, pois agora você já sabe
das suas limitações. Novo ou velho para alguma atividade, mas
capaz ainda de ser produtivo, com fins lucrativos ou não.
Aproveite bem o seu tempo nessa sua análise, se é que
ainda não a tenha feito, por qualquer motivo que seja. Você é
uma pessoa sofrida, pois chegou até onde chegou, e não por
vontade própria. Foi casual, uma dura prova e bem ou mal,
insisto, você está vivo, o que é mais importante.
Não manter-se inativo, eis a questão. É um fato perante a
você, que não deve se poupar em provar novas possibilidades,
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comparando o que deu certo antes e o que não deu. Com esses
dados em mãos, procure onde e como aplicá-los no presente.
Você não é mais, ou tão competitivo quanto antes e nem
procure sê-lo, você tem que se preservar. Tem que se acautelar.
Agora, de alguma forma, você tem limitações e deve ter
aprendido a respeitá-las. Não entenda essas colocações como
incapacidade, só que o quadro agora é diferente e você deve
aceitá-lo.
O mundo está mudando e já está na fase em que as
atividades antes exercidas fora de casa, agora podem ser
executadas dentro dela, em seu próprio local de moradia, - o
que vislumbra mais possibilidades de escolha para você.
Lembre-se de pequenas coisas aprendidas ao longo da sua
vida, com certificados ou não, mas experimente fazer os
serviços de que ainda é capaz. Comece pelos mais básicos, o que
não significa que sejam para qualquer um fazer. Mas, você é
capaz de realizá-los bem, e sem carteira de trabalho assinada.
Você é ótimo para cozinhar, porque não pilotar o fogão, mesmo
que antes você tenha pilotado um boeing ou um fórmula um?
Você gosta de ler de tudo, porque não ler os classificados? Lá
você poderá encontrar algo que jamais passou pela sua cabeça
fazer e, no entanto, é feito sob medida para você. Pense em tudo
o que você poderia fazer se tivesse tempo, mas não tinha, seu
negócio era outro
Antes em sua rotina, tudo funcionava como engrenagens
perfeitas, sincronizadas, mas agora já não é mais assim e pode
até ser melhor para você. Se tinha espírito de grandeza, deixe-o
de lado. O seu contexto agora é outro e você terá que se adequar
a ele. Pode estar em fazer coisas simples, menos complicadas e
aí pode estar o prazer de fazê-las. Desça os degraus da fama que
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poderão ter sido até fictícios - e mesmo que não tenham sido,
provavelmente o fizeram chegar lá e aqui. Reconhecendo seus
limites, não incorrerá nos erros anteriores, não que não tenha
sido capaz, mas fatores adversos atravessaram seu projeto.
Procure cercar-se de coisas prazerosas, crie. Cuide do seu
principal cartão de visita que é você próprio. Tenha melhores
cuidados com a aparência, pois agora você tem disponibilidade
de tempo.
Naquilo que você desempenhava com louvor, torne-se ou
crie uma assessoria, tenha seu escritório particular. A vantagem
reside no fato de não ter que superar-se em quantidade. A
dosagem poderá ser equilibrada e mais eficaz. E por falar em
eficácia, talvez aí tenha residido a sua maior falha. Tudo era
eficiência, mas perdida em eficácia, preocupado com a
quantidade de realizações que nem sempre surtiram os efeitos
esperados.
Procure ocupar-se para não ter uma vida vegetativa, o que
será a morte em vida. Compare o seu caso com outros, por
exemplo – assista uma partida de jogo entre paraplégicos e veja
como se superam. Observe um cego caminhando em rua. Na
construção vizinha, observe os trabalhadores fazendo grandes
esforços físicos, mesmo tendo uma alimentação precária. Olhe
aqueles braçais trabalhando sob um sol causticante, ou sob a
chuva. A sua secretária do lar, todo dia limpa, cozinha, lava,
passa e sinta como é uma tarefa árdua. Observe a luta diária de
um camelô, de um faxineiro, do vendedor ambulante, do
engraxate. Observe a dignidade com que desempenham suas
atividades, agradecendo em vez de reclamar.
Preste atenção em um formigueiro, um apiário, um
cupinzeiro e sinta as suas organizações; veja como funcionam;
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sinta como são contruídas. Nessas observações do simples, se
situe e sinta como você, para chegar até aqui, se complicou.
Agora é hora de análise, não de uma reparação por você ter tido
tantas aspirações, concretizadas ou não. Incentivado ou por
iniciativa própria, foi uma arma que você disparou contra si
próprio.
Você tentou cumprir seu papel, julgou-se e foi julgado
capaz, mas a carga foi excessiva, seus neurotransmissores, por
uma química inadequada, entraram em curto. Não foi culpa
voluntária sua, você não previu as conseqüências e nem podia:
não tinha esse tempo para refletir sobre o assunto. O amor ao
seu trabalho foi a razão do seu existir, maior que a si próprio.
Até a sua família, talvez tenha ficado em segundo plano. O
presente momento é de recompor esse vaso de porcelana que se
desfez. Recomponha-o com cautela, mas eficazmente. Tente
deixar o mínimo possível de defeitos em sua restauração. Ele
poderá não ficar tão bonito como antes, mas guardará muitas
lições de vida e você, mais que ninguém, saberá dar-lhe o
devido valor.
Tire o sentimento de culpa da sua mente. Por ter chegado
até aqui, considere-se um herói para consigo mesmo, pois
chegou vivo, e o momento é de aprender a vivenciar e tornar
seus dias, em experiências agradáveis. É hora de se simplificar.
Torne-se mais íntimo de você mesmo, agora que se conhece
melhor; deixe aquele ser complexo no passado.
Você se tornou um passarinho criado na gaiola da sua
rotina. Agora, livre dela, não sabe se virar como seus irmãos
criados como manda a natureza. É como se agora você tivesse
saido do ovo: terá que se empenar e treinar para alçar vôos.
Entenda esse processo para enfrentar a nova vida, você é um
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passarinho não um vegetal, eis a diferença. Sua missão é
cumprir esse novo ciclo evolutivo e vôe, inicialmente só por
perto do ninho. Gradativamente, vá conquistando os seus
espaços que ainda poderão ser amplos, depende só de você, da
sua força de vontade e persistência.
Nunca é tarde. Procure por em execução os seus sonhos.
Mas que sejam plausíveis, compreensíveis, realizáveis dentro de
suas novas condições.
Em "O Pedaço Perdido", Harold S. Kushner fala sobre o
círculo que perdeu um pedaço de si, assim como um queijo
redondo perde uma fatia. Para voltar a ser perfeito, saiu pelo
mundo afora a procura do seu pedaço faltante. Nessa busca
incessante e com dificuldade em locomover-se, observava tudo
ao seu redor. Pormenores que antes perfeito, ele não via.
Após exaustivas buscas, encontrou um pedaço que lhe
encaixava e assim pode sair pelo mundo, como antes. Mas
assim, o mundo não era detalhado, não via as flores, os
pássaros... Então, ele parou, deixou o pedaço que havia
encontrado de lado e continuou a rolar, lentamente. "O tempo,
tem o tempo que o tempo tem", além de ser relativo.
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Coisa (s) mais importante (s) Para Fazer
Em meio a tantas “autos” (estima, piedade, confiança, etc.)
percorridas em minhas colocações, falei muito, também, sobre
as energias negativas e positivas que os seres, as coisas todas
possuem. Exemplifiquei, inclusive, com o nosso planeta terra.
Mas não poderia deixar de tecer considerações sobre o
posicionamento que devemos tomar, diante de tantas situações
com que nos deparamos. Ele serve para todos os momentos em
que estejamos envolvidos, assim como é dito no ato do
casamento: na alegria e na tristeza.
Talvez o termo correto seria priorizar, mas praticando-a
estará na verdade, positivando-se.
Devemos ter em mente o seguinte: TENHO COISA(S)
MAIS IMPORTANTE(S) PARA FAZER. Em todas as situações
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cabe esse lembrete. Da mais complexa, a mais simples. Por
exemplo: sua compulsão para comprar coisas supérfluas. Pode
ser que ela tenha ficado reprimida por algum tempo, por algum
motivo. Pensando em alguma coisa mais importante para fazer,
pode ser que você deixe de efetuar a compra e poderá estar
economizando para alguma eventualidade futura. Você não
estará sendo sovina para com você mesmo e sim dando valor à
aquisição pretendida. Como já dissemos, o desequilíbrio do
humor, às vezes mostra o nosso lado compulsivo, - talvez uma
compensação por muitas coisas que deixamos ou estamos
deixando de fazer.
Mas não fico só por aqui. Pode ter acontecido da pessoa
amada tê-lo abandonado. Não suportou alguém tão triste quanto
você e com tamanha carga de problemas, que correm em
paralelo. O seu amor demonstrou não ser grande o suficiente
para mantê-lo aceso. Quando escolhemos ou somos o escolhido
para um relacionamento, deveríamos ter juízo ou discernimento
suficiente, para: primeiro, ter a certeza de que aquela é
realmente a pessoa a ser amada, mas concomitantemente, em
segundo lugar, ter a certeza de que se trata da pessoa certa.
Como não somos de dosar (acho que nem conseguimos) os
nossos sentimentos, logo estaremos envolvidos em um caso para
o qual deixamos as ponderações de lado, e mergulhamos de
cabeça, por inteiro. Você, já triste e com mais essa, as coisas só
tendem a piorar. É a hora de recorrer a sua balança imaginária.
Em um dos seus pratos, vá colocando as qualidades do ente
amado. No outro, coloque o que você julga serem os defeitos.
No auge da saudade, você ainda tenderá a valorizar por demais o
primeiro prato, mas o tempo se encarregará de mostrar-lhe por
inteiro, que talvez tenha sido melhor assim.
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Não cabe a mim questionar se você tende mais para a
fidelidade ou para a infidelidade. Para os últimos, por certo um
abandono a mais não se constituirá no fim do mundo. Podem
optar por relacionamentos alternativos, o que não quer dizer que
o feitiço não possa voltar contra o feiticeiro.
Particularmente, tenho admiração e ao mesmo tempo, dó
para com as pessoas sonhadoras, que acreditam ser o amor
eterno. É como disse Vinícius de Moraes: bom enquanto dura.
Enfatizamos o lado romântico, pelo fato de você poder estar se
sentindo só e passar a se envolver mais facilmente com pessoas
em estados emocionais mais equilibrados e quiçá, mais frias. Na
separação, você irá sofrer com certeza e a outra parte sentirá,
talvez, menos. Nesse ponto, não ponha a sensação de abandono
em primeiro plano de sua vida. Lembre-se que você tem coisa
mais importante para fazer. Cuidar melhor de você, se amar em
primeiro lugar. Estar pronto para novos relacionamentos. Afinal,
a vida continua e o amor é lindo! Assim já dizia o poeta. Para
estar sempre pronto, compare-se a um artigo de primeira,
exposto em uma vitrine; seja ou procure ser alguém
cobiçável.(dentro dos limites) Seja o contrário do que possa
acontecer com um maracujá trancado em uma gaveta. Se a sua
desilusão for tamanha a ponto de que nada disso seja possível,
passe a analisar as pendências que exijam a sua pronta ação para
resolvê-las. Todos somos assoberbados de compromissos. Se
nos considerarmos uma pessoa simples, é porque estamos
pulando por cima de problemas. Quem não os tem? Todo ser
humano é complexo por natureza, incluindo aqui os
devidamente considerados equilibrados.
Dessa análise, proponha-se metas a atingir. Faça uma
escala e vá executando-as. Você há de sentir que a vida é uma
98
moto-contínua de situações a serem resolvidas e o que seria
dela, senão fossem esses problemas? Diria, vazia, insípida, sem
sentido. Assim, aplique o TENHO COISA(S) MAIS
IMPORTANTE(S) PARA FAZER, para PENSAR, para
SONHAR, nas mais diversas oportunidades. Minimize as
possibilidades de sofrer, colocando sempre alguma razão mais
plausível do que essa do momento, que pode estar tornando-o
mais triste.
Nas diversas formas abordadas, falamos também das
amizades. Existem mais falsos amigos do que verdadeiros. Use a
sua balança. Cativar e manter os verdadeiros não é apenas
lógico, mas uma necessidade. Aos demais, aplique o lembrete –
Tenho coisa(s) mais importante(s) para fazer.
Nosso dia-a-dia, por mais retraídos, por mais enclausurados
que estejamos, sempre há algo a fazer, inclusive pensar, - tanto
no céus, quanto com os pés na terra. Através desse ato, mesmo
que seu raciocínio esteja em desarmonia, pense em como seria
diferente se estivesse fazendo alguma coisa que lhe desse prazer.
Você deve, acima de tudo, conscientizar-se que a coisa mais
importante que tem a fazer, é ser feliz. Você deve ser a sua
prioridade, a qualquer preço, mas respeitando os espaços alheios
e dentro das suas possibilidades.
Ao mesmo tempo que levanto a bandeira da auto-estima a
qualquer custo, proponho barreiras. É a questão de não nos
tornarmos egocêntricos, ao ponto de desestabilizar o ambiente
onde vivemos.
Analise comigo. A sua volta, quantas pessoas convivem?
Olhando somente para seu umbigo, não poderá estar
descuidando dos filhos, do cônjuge, de outros laços afetivos? A
minha proposta é de uma felicidade compartilhada e não isolada.
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Nas suas prioridades e metas, leve em conta tudo e a todos, o
TENHO COISA(S) MAIS IMPORTANTE(S) PARA FAZER
exige a utilização do nosso poder de discernimento, na tomada
de atitudes sensatas que nos torne harmônicos com o nosso meio
ambiente.
Como nem tudo se constitui de sentimentos, temos que
atentar para o lado financeiro da nossa situação. Ser rico,
necessariamente não é ser feliz, mas o lado material deve ser
visto pelo depressivo como algo significativo. Pode até ser ele o
motivo da sua depressão. O tratamento é o mesmo, priorizando,
resolvendo e acima de tudo, procurando todas as formas de
estabilizar essa situação. Quantos diante de um quadro
financeiro caótico, procuraram fugir da realidade, atentando
contra a própria vida? Esse tipo de comportamento tira de
circulação pessoas que ainda poderiam, se superada essa fase
difícil, ser úteis para a sociedade, sem contar manter estável todo
um círculo familiar e de amigos.
Não prego o capitalismo canibal, mas o dinheiro está aí
para ser ganho, perdido e há inclusive aqueles que o roubam.
Temos apenas que entender que as possibilidades foram feitas e
existem para todos. Cabe a cada um de nós viabilizar a forma de
nos mantermos condignamente. Entre tê-lo ou não, muito ou
pouco, vai depender da nossa administração e, mais uma vez,
cabe a determinação de entre as coisas importantes a fazer, é
melhor nos provermos dele para uma existência mais segura,
confortável e mais propensa à felicidade.
Até aqui, nada lhe tocou, a carapuça não serviu em
momento algum. Nada de amores mal-resolvidos, nada de
problemas financeiros, "sou complexo por natureza e disso eu já
sabia". "Prefiro alienar-me, ficar olhando para o teto e vendo o
100
tempo passar, o resto é que se dane". Nessa sua clausura, mesmo
mentalmente confuso, há de sobrar momentos para a inserção do
lembrete: TENHO COISA MAIS IMPORTANTE PARA
FAZER. Inicialmente você mentalizará essas palavras no
singular, mas a medida em que for possível nelas se aprofundar,
verá que elas devem ser escritas no plural e, quem sabe, agora a
carapuça tome o formato da sua cabeça. Essa conscientização do
meio que o cerca é uma tomada de consciência e sinal que por
fim você está visualizando o mundo como sabemos sê-lo:
fervilhante e complicado. Cabe a você decodificar o seu, para
partir para a luta, não entregar os pontos, não ficar parado ante o
primeiro obstáculo que aparecer.
Sempre existirão coisas importantes para fazer,
independentemente de você querer ou não. Ignorar esse fato só
poderá complicar, portanto, é melhor aceitá-lo e tocar a bola prá
frente, de preferência com um chute certeiro.
Adotando esse lembrete como meta, aplique-o a todos os
seus problemas, sejam eles: pânicos, medos, baixa-estima,
inseguranças e mesmo na autopiedade. Você verá que ele é
válido, porque tornando-se sua própria prioridade, dentro das
premissas já colocadas, você estará se tornando menos triste e
mais propenso a enfrentar os fatores motrizes da sua vida.
101
Porque Existe Algo em Lugar de Nada
Até o presente momento não abordei as saídas pelos seus
lados místicos. Não procurei tocar em suas crenças.
Ser ateu, agnóstico é mais prático. Não temos que pensar
no depois; fica incrivelmente mais fácil não sentiremos culpa.
Aqui é o começo e o fim; ponto final. Se assim pensa, é tudo
uma questão de princípios, que todos devem respeitar. É a lei do
livre arbítrio. Naturalmente, você observa que tudo já existia
antes de você, continua mesmo nesse seu período difícil da vida
e continuará depois que a sua estadia por aqui não passar de uma
lembrança. Isso não atrapalhará a sua busca para curar-se, mas
para quem tem a crença, os caminhos são mais fáceis, porque
terá motivações mais fortes para vencer a doença. Isso talvez o
faça pensar estar sendo ambíguo e mostra a maneira mais fácil e
explícita de todas até aqui tratadas para as fugas.
102
Normalmente, antes de sua chegada até aos especialistas da
psique, você por livre iniciativa e que tem uma crença
verdadeira, procurará lenitivos nela, o que não é negativo -
muito pelo contrário. Se o seu caminho não foi esse, pode ter
certeza que outros lhe serão sugeridos.
O ser humano, desde os seus primórdios, já adorava os
astros celestes, o fogo, a água. Com o seu desenvolvimento
surgiu o politeísmo, as seitas orientais, o cristianismo com todos
os seus cismas... Opções não haverão de faltar-lhe. A princípio,
não refute a ajuda espiritual que lhe oferecerem. Mantenha suas
crendices, mas com certeza em momentos você estará em meio a
um ecumenismo que poderá trazer maiores transtornos que
benefícios. Pondere que a sua crença básica não deve ser
abalada: ela deverá continuar a ser a sua pilastra mestra. Acresça
a ela o que julgar pertinente, mas mantenha uma linha para não
se perder.
A religiosidade está em alta como nunca esteve, podendo
envolvê-lo com oportunistas e isso é que não falta na praça.
Portanto, cautela em suas peregrinações. Lembre-se que você
ainda é um alvo fácil. Evite as ciladas, se precavendo. Você não
perdeu sua capacidade de discernimento; apenas está triste e
fragilizado.
Não se condene por apegar-se à religiosidade, que é como
sabemos, um fato muito comum. Afinal, somos humanos e entre
nós, isso é perfeitamente necessário. Nas horas difíceis é onde
mais lembramos das nossas crendices, esse porto seguro nos
torna mais fortes e, como se diz, a fé remove montanhas.
Você sente ou sentirá que mesmo os terapeutas
laconicamente, cautelosamente, nos incentivam para que não
deixemos nossas crenças de lado. O tratamento especializado
103
não é incompatível com a nossa religiosidade. Muito pelo
contrário, eles se completam; um pode servir de apoio para o
outro.
Procure positivar-se em suas atitudes e pensamentos, pois é
comprovado pela própria ciência que a terra onde vivemos,
mantém o seu equilíbrio na compensação das cargas negativas e
positivas. Agindo dessa forma, você vibrará de acordo com a
natureza, o exemplo maior.
O aconselhamento de leituras de salmos se ainda não
aconteceu, pode ter certeza que ainda virá. Talvez abranja todo o
Novo Testamento, não deixe de lê-los - ainda que seja agnóstico,
pois eles trazem ensinamentos de vida preciosos; são pérolas do
saber humano, iluminados pelo divino.
Livros e mais livros lhe serão sugeridos. Leia-os. Ler nunca
é demais, não com a pretensão de nos tornarmos sábios, mas de
aplicar os ensinamentos da leitura no nosso dia a dia. Esse lazer
servirá também, para preencher o seu tempo e você com certeza,
há de sentir-se melhor.
Campanhas religiosas lhe serão ofertadas - algumas
exigirão a sua presença, se possível faça-as. Afinal, tudo se
resume entorno de um Ser supremo, as maneiras de se chegar a
Ele é que divergem. Se a sua religião não lhe permite escapes,
não se contrarie, fique só com os seus dogmas. Aprofunde-se
nos seus ensinamentos, isto o fará sentir-se melhor. Como na
vida tudo tem o seu preço, lembre-se dessas palavras: "Faça a
sua parte, que eu lhe ajudarei".
Se você não crê em entes superiores e o embasamento
material já lhe é suficiente, procure fazer a sua parte,
acreditando que somos possuídos de energias vitais e que, se
104
usadas positivamente, podem nos levar aonde quer que
pretendamos.
Podemos estar cercados por uma multidão e nos sentirmos
sós. Já que estamos falando de entidades maiores, porque só
você há de ser o centro das atenções? Existem "n" pessoas, "n"
coisas além de você e no seu íntimo, o nosso "eu" vem em
primeiro lugar, depois o resto. Se assim não for está errado, pois
está escrito que devemos amar a Deus como a nós mesmos, e
que fomos feitos a sua imagem e semelhança.
Se você deixou de se amar, medite nas colocações escritas
por Milton em "Paraíso Perdido": "O cérebro é o seu próprio
lugar e pode, dentro dele, fazer do céu um inferno, ou do inferno
um céu". No seu caso pode ser que se enquadre na primeira
premissa, mas suas crenças poderão ajudá-lo a fazer do seu
inferno um céu.
A relatividade do tempo nos leva a pensar na morte e aqui
voltamos ao separador: de quem Nele acredita daqueles que
não. Isso porque a morte para os primeiros, significa o
renascimento para uma nova vida e para os outros o fim: a
matéria dará continuidade ao ciclo vital da terra. Não importa a
crença, mas o fato mais concreto continua a ser a morte, o que
torna importante tomarmos a resolução: por que não viver
enquanto ela não chega? Mas viver é não vegetar. É muito
importante que você viva até morrer.
Respeitar o ciclo vital para os que Nele crêem, torna-se
mais significativo, devido às leis do pós-morte existentes. Os
não crentes podem não se sentir aprisionados, daí onde
colocamos as vantagens de quem as possui sobre o outro grupo.
Antes devem procurar se amar, tornar possível a realização de
suas curas, encontrar novamente os caminhos do poder sonhar e
105
adotar o lema: ‘Liberdade é pouco; o que eu quero ainda não
tem nome". Mas lembrando sempre: "O preço da liberdade é a
eterna vigilância". Como complemento: "A liberdade de um
termina quando começa a do outro". Tudo isso se aplica na
aceitação dos outros como são, inclusive com as suas crenças
religiosas.
A esperança nos recursos humanos, para a sua cura, como
sabemos é básica, cabe a você colaborar e lembrar que: "Ele
deixou as coisas para se organizarem por si mesmas".
Confortavelmente, pense: "não sou dono do mundo, mas sou
filho do dono".
106
Para sua Reflexão
· "Se ame;
· Procure manter-se ativo – para isso tente, invente, sem
contudo almejar que tudo resulte só em sucesso - a mente
de uma pessoa desocupada, torna-se oficina do diabo;
· Não se faça cobranças desnecessárias – entenda seus
momentos para fazê-las na hora certa;
· Quando se sentir derrotado por ter tentado algo inacessível
e frustar-se, lembre-se que ultrapassou os seus limites;
· Evite a rotina enfadonha – é uma das formas mais estúpidas
de persistência;
· Não fique questionando a fidelidade do ser amado – ou a
recíproca é verdadeira, ou não, use da sinceridade;
107
· Seja aberto a novas propostas de vida – nem sempre por
opção, mas às vezes por necessidade;
· Um pequeno erro pode fazer uma enorme diferença;
· Rejeite as propostas de fazer algo fora do seu alcance ou da
sua vontade;
· Quando a disputa se transformar em conflito, já há derrota,
mesmo na vitória;
· Viva em harmonia, conciliando as diferenças;
· Questione-se: por que existe algo em vez de nada?
· Cuide-se bem, física e espiritualmente;
· Reprograme-se;
· Liberte-se das amarras;
· Seja participativo – mesmo que a empreitada lhe pareça
sem sentido;
· Aceite uma rendição do mesmo modo que enfrentaria um
adversário e use da humanidade para torná-los arrogantes;
· Procure controlar-se financeiramente – um dos fatores mais
recorrentes para ficar depressivo;
· Respeite seus limites;
· O melhor conselheiro é o tempo, porque é mais velho;
· Procure sua autosuficiência – as pessoas lhe darão mais
crédito, mais valor;
· O medo poderá fortalecer os seus inimigos;
· Resolva um problema de cada vez; não os some – depois,
dê a volta por cima;
· As dificuldades se resolvem através de danos;
· O sorriso é uma arma, mesmo que seja forçado;
· Ame e viva como a natureza - a máquina tecnológica
poderá engoli-lo;
108
· Procure ser original;
· Deixe que digam, que falem... seja você mesmo; a
autenticidade é coisa digna de se admirar numa pessoa;
· A melhor ajuda que um pai pode dar a um filho, é deixá-lo
fazer-se por si mesmo;
· Procure adequar o seu tempo para ser livre e feliz;
· Programe e faça viagens que até agora só existiram em sua
imaginação;
· Controle seus impulsos;
· Procure amizades sinceras;
· Não esqueça jamais de quem já lhe deu a mão;
· Dizem: a vida é uma festa;
· Dê-se um tempo – "O tempo, tem o tempo que o tempo
tem";
· Deposite em um vaso imaginário suas mágoas adquiridas
nesse período e enterre-o, assim estará sepultando as
"pequenas" lições aprendidas;
· Não fique só consigo mesmo; "Quem não se comunica...";
· Valorize as coisas simples da vida;
· O amor que você recebe é igual ao que você dá;
· O cérebro é o seu próprio lugar e pode dentro dele fazer do
céu um inferno, ou do inferno um céu;
· Quanto mais escura a noite, mais brilham as estrelas;
· O homem gosta de contabilizar os problemas, mas não
conta as alegrias;
· Seja um sol; irradie luz;
· Para mim é absolutamente fundamental que o espetáculo
não termine aqui em baixo, na terra;"
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* Próprias e de diversos autores, conhecidos ou não.
Interpretações e adaptações livres.
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