A juventude do espirito
Aceitar envelhecer é já ser velho. Para alguns, isto
pode parecer excessivo, mas é sem dúvida porque não
têm consciência suficiente da extraordinária importância
do espirito sobre o corpo. Saber manter a juventude do
espírito, cultivar em si uma curiosidade constante, é
assegurar ao corpo alguns anos de uma juventude
suplementar. É este o espírito da verdadeira Fonte da
Juventude.
A atitude mental é determinante. Pessoalmente, na
minha qualidade de autor, estou de tal forma
convencido do fundamento desta teoria que divulgo
uma importante colecção de obras que tratam desta
questão. Eu próprio sou autor de uma obra intitulada
“Dinâmica Mental”, na qual reuno as conclusões das
mais recentes investigações sobre as possibilidades
quase infinitas do espírito.
O que há de mais singular, já para não falar de
misterioso, acerca dos Hunzas, é o facto de eles
aplicarem instintivamente as grandes leis do espírito. A
sua concepção tão original da velhice não é senão um
dos aspectos mais espectaculares. Parece que, em
nenhuma idade, a negatividade toma conta do seu
espírito. E, no entanto, eles vivem em condições muito
mais difíceis do que as nossas. Mas sabem cultivar o
optimismo e o bom humor, vivem sempre como se
tivessem toda vida diante deles... Aliás, isso não está
muito longe da verdade, já que a sua esperança de vida é
considerável... A sua existência é o oposto da nossa. O
homem moderno é apanhado numa corrida sem fim,
sentindo-se simultaneamente obcecado e traumatizado
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por um passado que arrasta pesadamente consigo e que
se projecta continuamente num futuro que teima em
escapar-lhe. Os Hunzas, em contrapartida, não parecem
saber o que é a inquietação do futuro nem o peso do
passado. Eles vivem o momento presente. E esse
momento presente talvez nada mais seja que a
eternidade. Não conhecem a dúvida nem o receio do
falhanço que, a maior parte do tempo, minam a nossa
existência.
O Doutor Hans Selye, especialista mundial em stress,
escreveu : “Não fazemos mais do que começar a
suspeitar que a maioria das nossas actuais doenças são
provocadas mais pela nossa resposta exagerada aos
choques do dia a dia, do que pelos germes, toxinas e
outros agentes exteriores. Neste contexto, inúmeras
doenças do foro nervoso e emocional, como a
hipertensão arterial, as úlceras gástricas e duodenais,
certas formas de reumatismo, insuficiências cardíacas e
renais, são efectivamente doenças da adaptação. Sob
este prisma, uma boa técnica para se furtar aos choques
do dia a dia e às emoções em geral, é um factor
indubitavelmente essencial para cada um de nós”.
Os Hunzas, em contrapartida, parecem perfeitamente
imunizados contra as doenças da adaptação, de que o
stress é, sem dúvida, a manifestação mais corrente. O
seu sistema de adaptação é, por assim dizer, perfeito. De
certo modo, eles são como as crianças – descuidados,
bem dispostos, com presença de espírito, mas ao mesmo
tempo com a serenidade dos sábios. Nós somos o
espelho dos nossos pensamentos. A serenidade e o vigor
que se liberta dos Hunzas é uma prova de que eles
dominam perfeitamente o seu pensamento e que o seu
Os segredos de saúde dos Hunzas
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espírito possui aquilo que tanta falta faz aos nossos
contemporâneos: a paz.
Porque é que você não poderia viver para
além dos 100 anos?
Na Idade Média, a esperança de vida era muito
inferior à que hoje conhecemos. Aos trinta anos,
qualquer mulher considerava-se velha e passava a vestir
roupas escuras, o que significava que, a partir de então,
renunciava à elegância e à sedução. E os homens não
tardavam a juntar-se às suas companheiras... Além
disso, a mortalidade infantil era extremamente elevada.
Convém lembrar que as epidemias eram frequentes e
que a peste devastava regularmente toda a Europa. De
uma maneira geral, a vida era mais dura e a higiene
muito pouco exigente. Assim, não tardou muito até que
as pessoas passassem a viver até idades menos
avançadas. Um homem que atingia os 60 anos era
considerado um patriarca. É evidente que havia
excepções, mas eram raras.
Actualmente, muitos homens e mulheres de 40, e
mesmo 50 anos, com uma higiene de vida apropriada,
apresentam uma forma resplandecente e, conforme se
diz, não parecem ter a idade que têm... Se disséssemos
aos povos medievais que um dia os homens viveriam
até aos 70 anos e que uma mulher de 50 anos poderia ter
uma aparência mais jovem que uma sua contemporânea
com 30, certamente eles ter-se-iam mostrado cépticos.
Os segredos de saúde dos Hunzas
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Perante os Hunzas, nós somos um pouco como
teriam sido os povos da Idade Média, se lhes tivesse
sido dada a oportunidade de ver alguns séculos adiante.
É provável que dentro de um ou dois séculos, ou mesmo
muito antes disso, dentro de cinquenta ou até trinta
anos, todos os homens passem a viver facilmente para
além dos cem anos, tal como os Hunzas há já várias
centenas de anos.
Mas para quê esperar tanto tempo para encontrar ou
manter uma juventude quase eterna ? Os Hunzas, este
maravilhoso povo dos Himalaias, de que espero ter-vos
feito compreender os costumes e a filosofia de vida, são
a prova viva e irrefutável de que é possível
acrescentarmos anos à nossa vida, quase tantos quantos
quisermos. E não serão anos vulgares, mas sim anos
extraordinários, anos de saúde absoluta, serenidade e
felicidade.
Sim, você pode vencer a doença, o stress e a
depressão. Este pequeno livro revelou-lhe segredos
surpreendentes. Agora cabe-lhe a si pô-los em prática
para transformar a sua vida e ser eternamente jovem.
Não fique à espera ! É hoje mesmo que você deve
começar realmente a viver. A viver, finalmente. É essa
sensação que você não vai tardar a ter, logo que comece
a aplicar os maravilhosos preceitos desta sabedoria
milenar. Quanto a mim, ao terminar, resta-me apenas
desejar-lhe... uma longa vida !
Os segredos de saúde dos Hunzas
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Índice
Os segredos de saúde dos Hunzas................................................................ 2
Os Hunzas não conhecem a doença ......................................................... 4
Uma longevidade excepcional ................................................................. 5
O primeiro segredo dos Hunzas ............................................................... 8
Exercício físico diário ............................................................................ 16
Porquê envelhecer? ................................................................................ 19
A juventude do espirito .......................................................................... 24
Porque é que você não poderia viver para além dos 100 anos? ............. 26
Os segredos de saúde dos Hunzas
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